Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 68,00g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lounas: Tang Suco de Abacaxi, Sadia Queijo Mussarela, Nuggets de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Tang Suco de Abacaxi, Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese Limão, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Paulista Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karenrcas
|