Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 39,95g | Hh: 174,09g.
Aamiainen: Leche. Lounas: Jugo de Maracuya, Arroz Blanco, Aguacate, Carne Asada. Päivällinen: Café, Justo y Bueno Salsa de Piña, La Constancia Salsa Rosada , Zenú Salchichón , Papa Criolla. Välipalat/Muut: Pizza Hawaiana, Pan Blanco, Bon Ice Popetas Caramelo . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|