Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 87,39g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Кедровые Орехи , Домик в деревне Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Суши Маркет Филадельфия, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Куриная Печень, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Царский, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Творожная Запеканка ПП, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|