Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3762 kcal
|
Rasva: 188,27g | Prot: 196,03g | Hh: 275,10g.
Lounas: Sex on the Beach, Cebolas, Chucrute Cozido, Ervilhas, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Pepino (Descascado), Palmito, Tomates, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Aviação Manteiga com Sal, Patê de Fígado (Enlatado), Carrefour Pepino em Conserva , Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Italiano, Batata Inglesa, Berinjela. Päivällinen: Cachorro Quente, Jeronimo Cheeseburguer "P", Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Heinz Ketchup, Madero Maionese. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|