Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 73,26g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Яблоко Гала, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Запеченный Картофель. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Перекресток Киви Голд, Мандарины, Дикси Груша Конференц. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|