Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 62,47g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Милава Молоко 3,4%. Lounas: АО Тандер Яблоко, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Салями Венская, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Милава Молоко 3,4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|