Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3338 kcal
|
Rasva: 140,48g | Prot: 149,55g | Hh: 373,89g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Сваренное Вкрутую Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lounas: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Селяночка Гречневая Крупа, Prosto Рис Краснодарский. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Трдельник, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Миндалем 38% Какао, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|