Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 73,10g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Франциск, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной. Lounas: Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ермолино Зразы с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном и Сахаром, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной, Грядка Удачи Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|