Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 37,00g | Hh: 92,24g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Подсолнечное Масло, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Соло Йогурт. Lounas: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Чай, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|