Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 114,86g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Barinoff Сироп Лесной Орех, Красная Цена Молоко 1,5%, KFS Байтс. Lounas: Грецкие Орехи, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Libendorf Сыр Эдам, Овощные Оладушки 21.12.2021, Красная Цена Молоко 1,5%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Каждый День Молоко 1,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Libendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Перекресток Яблоко Гала, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|