Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 76,31g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Льняные, Куриное филе с помидором и сыром. Lounas: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Помидор Соленый, Макароны Отварные, Курица Гриль. Päivällinen: Помидор Соленый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Куриное филе с помидором и сыром, Спаржа по-Корейски, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Кофе (Растворимое), Сахар, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Лаваш с тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIA070689
|