Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 91,79g | Hh: 213,22g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Кофе, Магнит Грейпфрут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кекс шикарный, но другой, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Barilla Penne Rigate Отварные, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой, Первым Делом Сыр Российский , Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Доброфлот Морская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|