|
9 дней до начала цикла, вот чё меня распирает😖
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 162,28g | Hh: 335,55g.
Aamiainen: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Щедрая Буренушка Пахта, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lounas: Мёд, Ромашкино Шоколадное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Рожки Бежицкие, Приготовленный Яичный Желток, Индилайт Буженина, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Päivällinen: Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Щедрая Буренушка Пахта, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
А что случилось? Обжорство?
23 joulu 21 jäseneltä: Mishutka1978
|
Mishutka1978, Не, область живота увеличивается и бедра. Задерживается воды много. За неделю до начала цикла всегда такая дичь происходит. Ни одни джинсы на жопу не лезут, хожу в трениках(Дней за 2-3 до начала цикла начнет падать вес. С питанием норм, жрать охота дико, пью горячий чай или воду, норму по бжу наедаю
23 joulu 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|