Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 202,77g | Hh: 223,58g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Кофе Латте. Lounas: Конфета, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Чай. Ennen päivällistä: Чай, Бутерброд. Päivällinen: Лаваш Армянский, Тавр Суджук, Креветки (Вареные или на Пару), Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|