Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 49,13g | Hh: 197,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. Välipalat/Muut: Cafet Latte Macchiato Weniger Süß, Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Orangen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|