Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 111,02g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lounas: Чеснок, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем, Щи. Päivällinen: Carlsberg Пиво, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Мистер Салат Капуста Белокочанная Закусочная, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|