Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 181,51g | Hh: 75,98g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Rich Tomaten Ketchup, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Vossko Hähnchen Burger. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|