Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 93,35g | Hh: 245,78g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Щи Зеленые. Päivällinen: Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Капуста Белокочанная, Черкизово Ветчина из Индейки, Каждый День Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Миндаль Чебурек. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|