Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 101,94g | Hh: 336,29g.
Aamiainen: Metro Chef Топпинг Карамельный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каша пшенная декабрь, Тыква запечённая. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Кукуруза, Гречка с курицей декабрь. Päivällinen: Пхали Хинкали Хинкали с Грибами, Хинкальная Хинкали с Сыром, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Берестов А.C. Мёд, Seeberger Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|