Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 108,97g | Hh: 73,21g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Ирмень Сметана 15%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ирмень Творог 5%. Lounas: Ирмень Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Вареное Яйцо, Белковая Бомба. Välipalat/Muut: Ирмень Йогурт Злаки-Отруби, Ирмень Йогурт без Добавок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|