|
Об 107
От 93
ог 106
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 105,02g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: ВкусВилл Немясо, Barilla Спагетти #5, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Шпинат, Bombbar Мороженное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|