Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 82,11g | Hh: 88,06g.
Aamiainen: Кофе, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Красная Цена Молоко 1,5%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ассоль Форель Слабосоленая. Päivällinen: Белая Птица Филе Бедра, Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|