|
i znowu w dół, ostatnie ważenie przed świętami. na święta przerwa w diecie, by nie robić problemu reszcie rodziny, no ale kto by przeszedł obojętnie obok barszczu z uszkami czy pierogów z kapustą i grzybami? Chyba tylko psychopata. I miejmy nadzieję, że po przerwie nie przybędzie mnie zbytnio ;) wesołych świąt!
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 37,32g | Hh: 9,30g.
Aamiainen: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Ser Feta, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
A serniczek? A metrowiec, piernik, makowiec? 😊😊
23 joulu 21 jäseneltä: Sivva223
|
Sivva223, ze słodyczy lubię SŁONYcze ;)
23 joulu 21 jäseneltä: wolbashi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|