Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 45,79g | Hh: 220,27g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: No Name Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Onion Dip, Ruffles Regular Potato Chips, Bibigo Mini Wontons, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Pickled Egg. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Carnation Light Hot Chocolate, Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Baileys Irish Cream. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|