|
Stabil
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
366 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 29,37g | Hh: 38,10g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nane, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Fellas Fellas Elma Tarçın . lisää...
|
|
1223 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 35 minuuttia, Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|