Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
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67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1584 kcal
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Rasva: 57,81g | Prot: 81,34g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Aldi High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Banane. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert, Solevita Aronia Rote Beete Shot. Päivällinen: Kaufland Aprikosen Getrocknet , Milfina Butter , Gut & Günstig Kartoffel Püree, Purland Rinderleber. Välipalat/Muut: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Vanille, Erdbeer und Schokolade, Edeka Tortilla Chips Hot Chili, Chio Dip Hot Salsa. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Wölfchen, ich wünsche dir und deiner Familie schöne Feiertage. Genießt die Zeit 🎁🍾🌲
23 joulu 21 jäseneltä: farina1902
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Hallo farina,
vielen lieben Dank 😘🤗.
Ich wünsche dir und deinen Lieben ebenfalls schöne und erholsame Weihnachtsfeiertage 🎅⛄️🎄.
Durch meine Coronainfektion kann ich meine Familie leider nicht besuchen. Aber ich genieße trotzdem die Feiertage - auf der Couch.
25 joulu 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Oh nein, dass tut mir leid. Ich hoffe es geht dir nicht so schlecht. Gute Besserung
25 joulu 21 jäseneltä: farina1902
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Vielen Dank 😘.
Das schlimmste habe ich vermutlich schon hinter mir (10. Tag). Das wird schon wieder 💪.
Einen schönen Weihnachtsabend und liebe Grüße 🎄🎅
25 joulu 21 jäseneltä: Wölfchen27
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Painohistoria - Wölfchen27
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