Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 64,28g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite UHT Integral, Pilão Café, Ovo Mexido, Jasmine Chia em Grãos. Lounas: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Sopa de Legumes com Carne, Lacta Chocolate Ao Leite. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Mojito, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|