|
73 cerrados, la meta, mantenerme y no subir los próximos 4 días.
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 116,51g | Hh: 64,49g.
Aamiainen: Tinga, McCormick Mayonesa (10g), Marina Azul Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Lounas: Mojarra Frita. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|