Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 27,32g | Hh: 191,22g.
Lounas: Агрокомплекс Паштет Фермерский, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, ITLV Маслины без Косточки, Киви, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко Семеренко, Перекресток Арбуз. Päivällinen: Домашний Вкус Паштет из Печени Классический, Магнит Банан, Ашан Киви, Лента Яблоко Семеренко, Конфил Кочет-Кочеток, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Posh Сидр. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|