Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 62,99g | Hh: 276,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Kotimaista Сухари с Корицей. Lounas: Starbucks Капучино Гранде (Grande), Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль». Päivällinen: Печень по-Строгановски, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Седьмой континент Хурма, Крупская Конфеты Ленинградские, Naturino Леденец, Naturino Леденец, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|