Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 58,02g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Pisang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Putih Telur Matang. Lounas: Tahu Goreng, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Putih Telur Matang, Ikan Dori, Nasi Merah, Pisang, Popcorn Rasa Keju. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|