|
✔10207 Schritte
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 133,31g | Prot: 77,00g | Hh: 196,27g.
Aamiainen: Kokosnuss, Dinkelbrot, Spiegelei, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Banane. Lounas: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Latte Macchiato, Müller Milchreis Kirsche. Päivällinen: Caesar Salat mit Römersalat, Latte Macchiato, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Välipalat/Muut: Walnüsse, Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Aldi Walnussbrötchen, Activia Vanille (115g), Activia Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|