Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2014
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3685 kcal
|
Rasva: 168,32g | Prot: 383,54g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Naranjas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Dymatize ISO 100, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Lounas: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Plátano, Dymatize ISO 100. Päivällinen: Hacendado Filete de Panga, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Mercadona Filete de Pavo, Huevo Blanco Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|