Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 87,91g | Hh: 67,29g.
Aamiainen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Зеленый Чай с Молоком, Ирмень Ветчина Российская, Вареное Яйцо. Lounas: Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем. Päivällinen: Творожная Запеканка с Бананом и Какао. Välipalat/Muut: Несквик Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|