|
1914 6:00
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 185,18g | Hh: 190,51g.
Aamiainen: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المطرود خبز قمح, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White. Lounas: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green String Beans, Zucchini, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash. Päivällinen: Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم, Fuji Apples. Välipalat/Muut: Ritter Sport Fine Milk Chocolate, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|