Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 117,88g | Prot: 76,77g | Hh: 65,76g.
Aamiainen: Буренка Сливки 20%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Премия Шоколад Noir 85%, Торт на сметане 157гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3. Päivällinen: А ужин работа. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|