Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 67,91g | Hh: 165,32g.
Aamiainen: Vitateka Аскорбинка, Рогачев Сгущенка, Matti Мюсли Ореховый Микс, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Chee Russi Сыр с Лисичками, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Bio Max Кефир 1%. Päivällinen: Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жаркое из Свинины (Постное), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Bounty Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|