Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 97,38g | Hh: 227,55g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Сырные булочки, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кекс шикарный, но другой. Lounas: Редис, Помидоры, Помидор Соленый, Укроп, Дары Природы Тыквенные Семечки, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Доброфлот Морская Капуста , Авокадо Авокадо, Первым Делом Сыр Российский, Barilla Penne Rigate Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|