Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 172,18g | Hh: 244,25g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Poltino Borówka Amerykańska , Milsani Twaróg Chudy. Lounas: Bakoma Kawa Proteinowa, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Lewiatan Rodzynki w Czekoladzie, Orange, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Doritos Taco, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|