Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 45,53g | Hh: 169,11g.
Aamiainen: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Кофе, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. Lounas: Кофе, Летний Луг Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Груша, Curtis Чай Зеленый, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе, Мандарины, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Мандарины, Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Яблоко Желтое, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|