Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 105,40g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный. Lounas: ВкусВилл Немясо, Barilla Спагетти #5, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|