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Ab heute heisst es...die nächsten 7 Tage irgrendwie überstehen.🤤🥳...tracking nur mit ungefähren Angaben.🌲
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119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2177 kcal
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Rasva: 93,32g | Prot: 95,37g | Hh: 231,10g.
Aamiainen: Popp Fleischsalat , Ritter Sport Goldschatz, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Schlagsahne, Kartoffelknödel, Getoastetes Weißbrot, Knorr Soße Zum Braten Extra, Sölde Bacon, Rinderroulade, Gartenkrone Cornichons, Kühne Rotkohl Bratapfel. lisää...
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vakaa paino
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