Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 79,28g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Капучино. Lounas: Капучино, Добрый Апельсиновый Сок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Välipalat/Muut: Попкорн со Вкусом Сыра, Макдоналдс Пирожок Клубника-Малина, Вино Совиньон Блан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|