Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 59,47g | Hh: 235,07g.
Aamiainen: Tereyağı, Sütaş Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık. Lounas: Namet Hindi Füme, Lavaş, Çiğ Köfte, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Välipalat/Muut: Ülker Pötibör Bisküvi, Findux Kakaolu Fındık Kreması. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|