Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 154,07g | Hh: 255,03g.
Aamiainen: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, San Juan Claras de Huevo, Setas, Brócoli, Ejotes, Almendras, Manzanas Gala, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Lounas: Camote Cocido, Jitomate, Pimiento Rojo, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Setas, Ejotes, Cebollas. Päivällinen: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Jitomate, Piña, Pepino (Pelado), Capitán Mariscada. Välipalat/Muut: Alpura Leche Light, Great Value Hojuelas de Avena, Almendras, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Melón, Yoplait Griego sin Azúcar Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|