Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 97,93g | Hh: 203,56g.
Lounas: Palmito, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bolo de Cenoura, Pudim de Leite Condensado, Batatas Fritas sem Gordura, Friboi Coração de Alcatra, Perdigão Peito Chester, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NihGuarda
|