Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 107,46g | Prot: 81,96g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Меридиан Мидии в Масле, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Välipalat/Muut: Мандарины, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Меридиан Мидии в Масле, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Coca-Cola Кола, Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|