Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 32,60g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Eco Botanica Зефир, Чай с Сахаром. Lounas: Конфета, Кофе с Сахаром, Ikea Ролл с Тунцом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|