Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
797 kcal
|
Rasva: 19,48g | Prot: 64,38g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Томатный Сок, Заменитель Крема (Порошкообразный), Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Груши, Яблоко. Päivällinen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|