Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 73,57g | Hh: 106,86g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Райт Сырник из Творога с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lounas: Ikea Булочка с Корицей, Ikea Брокколи, Ikea Филе Лосося . Päivällinen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Магнит Апельсин, Банан, Ikea Печенье Kafferep, Б.Ю. Александров Прага, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|